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1、艾扬格头上的是一顶印度传统头巾,通常被称为“头帕”(Turban)。这种头饰在印度文化中具有重要的象征意义,它不仅是一种宗教和文化的标志,也是对个人身份和社会地位的一种表达。在印度,头帕不仅是男***饰的一部分,更是宗教信仰的体现。
2、一)下犬式 Adho Mukha Svanasana 下犬式是相对简单的瑜伽体式,很适合初学者练习。动作要领:手掌撑地,手指大大分开,平铺在地板上,尽量增加手和地板的接触面,避免手腕损伤。前脚掌、脚外侧、脚跟这三个点共同均匀用力踩地,脚趾充分张开踩稳在地板上。
完成1年的课程后就有机会申请瑜伽与冥想传统硕士学位了,而且通过课程考核还能拿到SOAS颁发的权威证书,对于想要读SOAS瑜伽与冥想传统硕士的朋友们来说这真的是一大福音,不仅可以提前学习到来自高等学府的学科课程,还能拿到很有含金量的证书,非常不错,有需要的朋友可以去了解一下。
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