小夜灯设计与制作的心得体会

简述信息一览：

• 1、父母要如何满足孩子的睡眠呢?孩子需要什么样的睡眠?

父母要如何满足孩子的睡眠呢?孩子需要什么样的睡眠?

1、分床睡。从出生一开始就应该让宝宝睡自己的小床，虽然宝宝刚出生的时候觉得抱着孩子睡很省力，但是从长远考虑，抱着睡也会让宝宝形成依赖，给大人造成不必要的压力。注意睡眠安全。要记得让宝宝仰卧入睡，床上不要放任何毛绒玩具，或者是其他细小的物品，避免发生睡眠窒息。规律作息。

2、首先，父母可以为孩子设定一个作息时间表，使他们有规律地进食、睡觉和活动。通过反复训练，孩子会在午睡时间自然产生睡意，逐渐养成午睡的习惯。其次，父母需要调整自己的作息，保证自己有足够的睡眠。如果父母晚上很晚才休息，那么孩子也会受到影响，难以在下午完成午睡。

3、教导孩子早睡早起，养成好习惯父母应该鼓励孩子或教导孩子早睡早起，养成良好的习惯，并且可以让孩子安排自己的睡觉、起床时间，当然这个睡觉时间要卡在一个正常的范围，不要过晚，同时也要保证孩子有充足的睡眠时间。

4、孩子较小的时候可以在大床旁边放一个小床，让宝宝在父母旁边安睡，也能够让他们尽早的去习惯一个人入睡，当然父母也要给孩子们营造一种比较安全的睡眠氛围。

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