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100克糕点的热量

简述信息一览：

绿豆糕作为一种传统糕点，其重量大约在50克左右。这种糕点以绿豆为主要原料，并加入适量的面粉，经过精心制作，成为了一种营养丰富的小吃。每100克绿豆糕含有约360大卡的热量，因此属于高热量食品。绿豆，属于豆科植物，在中国已有超过两千年的栽培历史。它还有许多别名，如青小豆、菉豆、植豆等。

一块普通绿豆糕的重量大概在50克左右。以下是关于绿豆糕的一些简要介绍：主要成分：绿豆糕主要是用绿豆为原料，加入一些面粉制作而成的一种营养食品。热量含量：绿豆糕含有热量180大卡上下，属于一种高热量的食物。此外，绿豆本身也有一些基本信息值得了解：别名：绿豆又称青小豆、菉豆、植豆等。

（图片来源网络，侵删）

普通绿豆糕一个40克，绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。传统医学认为：绿豆性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。绿豆糕的营养价值高，食用方便，而且有利于人体消化吸收，因此非常适合老人及小孩子食用。

直径5厘米、高5厘米的模具。绿豆糕模具的选择根据绿豆糕实际大小而定，一般一块绿豆糕的重量是30克，与之匹配的模具是直径5厘米、高5厘米的模具。硅胶材质的烘焙模具由于表面光滑无颗粒感，使其更容易脱模，且不易变形和翘边，非常适合入门新手使用。

一块大约70克的绿豆糕的热量，需要跳72分钟的健美操或者慢跑25分钟才能消耗掉。以下是具体分析：热量含量：每100克的绿豆糕的热量是349大卡，而一块绿豆糕大约是70克，所以其所含有的热量大约为244大卡。消耗方式：要消耗掉这些热量，需要跳72分钟的健美操或者进行25分钟的慢跑。

（图片来源网络，侵删）

西安卷馍的热量大约为156大卡（100克），单片卷馍的热量约为50千卡。如果搭配各种蔬菜、鸡胸肉和芝士，总热量大约在150千卡左右。如果去掉芝士，热量则在100千卡左右。这样的热量水平使得卷馍非常适合减脂期间食用，且携带方便。与单张400千卡的手抓饼相比，卷馍不仅热量更低，营养价值也更高。

克绿豆糕的热量大约为349大卡，即1460千焦，这在同类食品中属于较高的热量含量。按照中国营养学会的推荐，成年人每日所需摄入总热量的15%可以由100克绿豆糕提供。因此，对于那些正在减肥的朋友来说，食用绿豆糕时应当严格控制摄入量。绿豆糕的高热量特性使其成为减肥时需要谨慎选择的食品之一。

夹肉饼的热量大概是208大卡/100g，夹肉饼是指肉夹馍，是中国陕西省传统特色食物之一，食用时温度以烫手为佳，且老潼关肉夹馍是热馍夹凉肉，饼酥肉香，爽而不腻。肉夹馍合腊汁肉、白吉馍为一体，互为烘托，将各自滋味发挥到极致。馍香肉酥，肥而不腻，回味无穷。

1、月饼的热量更高。以下是关于月饼和蛋黄酥热量对比的详细解月饼热量：每100克月饼的热量约为421大卡。不同类型的月饼热量有所不同，但普遍较高。例如，一块莲蓉月饼的热量可能高达716大卡，相当于五只炸鸡腿的热量。蛋黄酥热量：每100克蛋黄酥的热量约为386大卡。

2、月饼的热量普遍比蛋黄酥更高。以下是具体比较：月饼的热量：每100克月饼的热量大约在421卡路里左右。而某些特殊口味的月饼，如莲蓉月饼、雪莲蓉月饼和红豆月饼，热量甚至分别高达716卡、983卡和825卡，这些热量值远超常见的炸鸡腿和披萨等食物。蛋黄酥的热量：相比之下，蛋黄酥的热量要低一些。

3、在比较月饼和蛋黄酥的热量时，月饼的热量普遍会稍高一些。每100克月饼热量大约在421卡路里，如莲蓉月饼、雪莲蓉月饼和红豆月饼的热量分别高达716卡、983卡和825卡，远超常见的炸鸡腿和披萨等食物。

4、月饼的热量更高。以下是月饼和蛋黄酥热量对比的详细分析：月饼的热量：每100克月饼的热量约为421大卡。不同类型的月饼热量有所不同，但普遍较高。例如，一块莲蓉月饼的热量高达716大卡，相当于五只炸鸡腿；一个雪莲蓉月饼的热量为983大卡，相当于三块披萨。

5、蛋黄酥的热量较高，与月饼在多个方面存在区别。热量方面：蛋黄酥的热量较高，每100克约有388大卡，相当于慢跑一小时的热量消耗。与月饼的区别：口感与结构：蛋黄酥的酥皮松脆，结构明显，分为饼皮、雪媚娘、红豆沙和咸蛋黄，每一层都有独特口味。

关于传统美食糕点热量，以及100克糕点的热量的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。